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甚么是體重標(biāo)淮指數(shù)?

保密 | 0個月 懸賞50個健康幣 2007-04-06 11:34:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 身高;166.5
體重;68.5kg
指數(shù);25(屬于過重)
那么我的身高應(yīng)該在甚么體重呢?

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劉興強
劉興強 東營市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障、青光眼、斜弱視、準(zhǔn)分子激光治療近視、眼底病 幫助網(wǎng)友:85736稱贊:1
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2007-04-06 18:55:39 我要投訴

      身高與體重身高是反映人的骨骼生長發(fā)育的情況。身高在一天之內(nèi)有變化,早晚身高相差2厘米。男子身高的增長持續(xù)到25歲左右,女子增長持續(xù)到20歲左右,50歲之后有所下降。測量時,緊靠測量計的立柱,兩眼平視,誤差不得超過0.5厘米。男子12-14歲、女子10-12歲時是身高生長的第二次高峰,屬高度發(fā)育期,必須注意營養(yǎng)的供給,同時加強健美訓(xùn)練,以促進管狀骨的生長.參加健美訓(xùn)練者的身高比一般人高4-10厘米。男子在25歲、女子在20歲以后,由于骨化過程已完成,再提高身高也就不易做到了。體重是人體生長發(fā)育的重要指標(biāo),它反映人體肌肉的發(fā)達程度。測體重可用體重計,最好在飯前測,誤差不超過0.5公斤。人的體重不宜過重,也不宜過輕。瘦長體型的人如經(jīng)常練健美,可使肌肉纖維體積增大,肌肉粗壯,體重增加;肥胖型的人練健美,則可以消耗體內(nèi)多余的脂肪而變苗條(需要一定的運動量和適當(dāng)控制飲食)。體重與年齡、身高也有密切關(guān)系。其標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法如下:男子標(biāo)誰體重=50+〔身高(厘米)-150)×O.75+(年齡-21)÷5女子標(biāo)準(zhǔn)體重=50+(身高(厘米)-150)×O.32十(年齡-21)÷5例如身高166厘米的18歲女子,其標(biāo)誰體重為50十(166-150)×O.32+(18-21)÷5=54.5公斤身高與體重的關(guān)系指數(shù)=身高(厘米)一〔100+體重(公斤)〕評定的標(biāo)淮為:男子標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)為5一8、女子為3一5。若指數(shù)大于15時,則身體過于細(xì)長,肌肉無力,指數(shù)小于1時,則身體過于肥胖。
      

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