無法安心學習怎么辦

女 | 25歲 2007-04-14 21:00:46 5人回復 來自

健康咨詢描述:  
您好醫(yī)生:
總是靜不下心來學習,愛胡思亂想,該怎么辦啊.

醫(yī)生回復區(qū)

hwzhao
hwzhao 其他 擅長: 各類神經(jīng)癥 幫助網(wǎng)友:437
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2007-04-14 23:51:52 我要投訴

      你好!你提到“總是靜不下心來學習,愛胡思亂想”,這是一個復雜的問題,原因也很多。你提供的資料很少,我只能就最常見的現(xiàn)象給你答復。根據(jù)夫洛伊德的觀點,人的意識至少有兩個層面:意識的和潛意識的。所謂意識的,就是我們通過思考、觀察等能夠知道的;所謂潛意識的,是我們意識不到的內(nèi)容,比如我們以前經(jīng)歷過的,現(xiàn)在雖然遺忘了,卻一直影響著我們。這樣,在我們的意識之外,如果有沒有解決的問題、壓抑的東西、害怕的事情等,就會影響我們的注意力,出現(xiàn)“胡思亂想”的現(xiàn)象。解決的辦法,就是尋找這些潛意識的內(nèi)容,處理了,也就能靜下心來了。如果我沒有說清楚,你也可以直接和我聯(lián)系。
      

程秀君
程秀君 肇州縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 抽動癥,癡呆癥 ,氣血津液、經(jīng)絡肢體等系多發(fā)病及常 幫助網(wǎng)友:15161
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2020-05-19 09:19:30 我要投訴

      首先要明確學習的目的性,心中要有一個目標,學習是為了什么?這樣你就會把學習放在第一位,其次,要摒除雜念除,你要是學進去習了,心就會靜下來。如果實在不緩解,可以到醫(yī)院的精神心理科就診,讓精神心理科醫(yī)生幫你疏導,必要的時候口服藥物治療。
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2018-06-17 13:16:45 我要投訴

      朋友你好,你描述的靜不下心來學習,是你的注意力不夠集中。建議每當出現(xiàn)注意力不能集中在學習上的時候,可以適當?shù)膶W習下古人頭懸梁錐刺股的精神
      
      以上是對“無法安心學習怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王貽娜
王貽娜 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3662
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2018-06-17 13:17:22

      胡思亂想的具體內(nèi)容是什么?你攻讀什么學位,還是進行什么專業(yè)技能進修?學出來打算做什么?這個學位或這種技能是你自己要考的,自己要進修的嗎?
      

刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進行指導。基 幫助網(wǎng)友:5432
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2018-06-17 14:06:30 我要投訴

      你好,你已經(jīng)不是懵懵懂懂的幼女,也不是年少無知的少女,而是一個獨立自主的女人了。既然想認真學習,那么就要自律的生活習慣,對每天的學習生活休息都要有一個安排,不要隨意的去破壞自己制定的計劃,也不要養(yǎng)成隨意刷手機的習慣。這樣自己每天的生活有規(guī)律性,有目標性,就會改掉那些不好的毛病。
      

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