什么是腰肌勞損？怎么治？

      您好，腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，可見(jiàn)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱(chēng)之腎病、風(fēng)濕病、類(lèi)風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。
      主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無(wú)異常。急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。
      腰肌勞損的主要病因是： （1）急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損。 （2）治療不及時(shí)處理方法不當(dāng)。 （3）長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷。如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。 （4）慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
      減輕癥狀的方法有：1.避免過(guò)多的彎腰活動(dòng)，平時(shí)可以適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉。2.臥硬板床，3.局部熱敷患處，4.采用針灸、推拿、火罐治療。5.可以給予止痛藥物（疼痛比較劇烈的時(shí)候使用）及活血化瘀藥物！6.外貼活血化瘀的膏藥。
      食物的方面一般還是禁一下發(fā)物類(lèi)食物：比如說(shuō)辣椒、筍、鯉魚(yú)、雄雞等等，其他的一般沒(méi)有什么太大的要求，主要是飲食均衡就可以了！
      愿您能早日康復(fù)！