怎樣解決由于長期坐著工作而引起的水腫

      你好，首先說你已經(jīng)是酸性體質(zhì)了。人的身體如果是酸性體質(zhì)，說明吃進的大量酸性物質(zhì)，把骨鈣與細胞內(nèi)的鈣溶出到細胞與骨格外，造成了內(nèi)在的虛，再作其它的事情，也只是應(yīng)急補救，而不是從根本上解決問題。要從根本上解決問題就只徹底改變酸性體質(zhì)）整天都感到很累，一上車便想睡覺；經(jīng)常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸；稍做運動即感疲勞，上下樓梯會感覺喘氣；有高血壓、低血壓、肝臟病；夜里睡不香(失眠)；工作想速戰(zhàn)速決，沒有持久力；早起精神不佳；情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒；這些病都與酸性體質(zhì)有關(guān)，與缺鈣有關(guān)，而腿腫又與心臟和腎有關(guān)，因此你只有改變了酸性體質(zhì)腿才能不再腫。多吃堿性食物，如那么，酸堿性食品怎樣認別呢？強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、奶酪、米、麥、面包、酒類、花生、薄腸、糖、餅干、白糖等。弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。強堿性食品：牛乳、茶、柿子、黃瓜、胡蘿卜、蘿卜、菠菜、柑橘類、葡萄、芋頭、海帶、無花果、葡萄干等。弱堿性食品：馬鈴薯、卷心菜、筍、香菇類、油菜、南瓜、豆腐、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等。食用酸性食品，尤其是肉類，一定要同時食用充足的蔬菜，蔬菜中的鈣和鉀可中和肉類中的硫酸和磷酸。另外，鈣能強化皮膚，能增強皮膚的抵抗力，消除過敏。鈣還能降低血管壁的通透性，可預(yù)防炎癥的發(fā)生且具有治療作用。富含鈣的食品有牛乳、小魚、貝類、干魚、海藻類等。富有維生素C的食品有檸檬、柑橘、西紅柿、草莓、蘿卜、卷心菜、油菜、蘋果、西瓜、黃瓜、香瓜等。這樣就能改變血管的通透性，也就改變了你的水腫，謝謝你對120網(wǎng)的信任