一次做300個(gè)仰臥起

      要看個(gè)人體質(zhì)運(yùn)動(dòng)也不能過量，不然會(huì)造成傷害的以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。
      

      國際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》10月刊的一篇文章顯示，鍛煉身體時(shí)過于耗費(fèi)體力，會(huì)影響男性的生殖能力。研究人員將一批健康的年輕男孩(平均年齡19歲)分為兩組，一組在兩個(gè)星期內(nèi)要騎8小時(shí)特制自行車以至精疲力盡，而另一組則避免參加過于激烈的運(yùn)動(dòng)。試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)組男孩的精子濃度、一次射精量以及其他一些精子質(zhì)量指標(biāo)都有所下降。而且他們的促卵泡激素和黃體生成素水平也會(huì)下降。研究人員同時(shí)發(fā)現(xiàn)，在訓(xùn)練結(jié)束兩三天后，運(yùn)動(dòng)者的激素水平、精子數(shù)量及質(zhì)量都回到了正常水平。但是，對(duì)于年紀(jì)大一點(diǎn)的人來說，恢復(fù)就沒有這么快了。專家指出，大腦、腦下垂體和睪丸相互作用，一起控制生殖能力，而運(yùn)動(dòng)可能會(huì)干擾這個(gè)系統(tǒng)。他們下一步將研究運(yùn)動(dòng)對(duì)那些精子數(shù)量少、性激素水平低的男性生殖能力有多大影響。
      
      以上是對(duì)“一次做300個(gè)仰臥起”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！