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這樣減肥行嗎?

保密 | 0個月 2007-06-04 10:25:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 你好我剛生過 寶寶2個月,現(xiàn)在都200斤了,以前120斤,身高1.70,肉還很結(jié)實我想邊運動,邊針灸,這樣減肥行嗎?
聽說運動會讓脂肪變成肌肉,針灸能讓肉變松,對嗎?
 

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2007-06-04 12:28:11 我要投訴

      最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
      

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