右腳打籃球時扭傷
健康咨詢描述：
病史:我與5月19日打籃球時，不慎扭傷右腳，當時腳踝處有較大范圍的腫脹。隨后就去了醫(yī)院。
以往診斷治療經(jīng)過及效果:拍片后發(fā)現(xiàn)骨頭完好。醫(yī)生就給開了吃的藥“跌打七厘片”3瓶，讓回家修養(yǎng)。一周后因腳局部疼痛復查，又開了“青鵬膏劑”藥膏，腫脹部分有所消腫，疼痛也慢慢消失。2周后復查，又開了“跌打七厘片”3瓶，讓休息兩周復查。
目前一般情況:現(xiàn)在已經(jīng)過了3周，腳還是腫著，不能下地走路。昨天洗澡時，腳放在地上，沒有承重，可洗完澡就發(fā)現(xiàn)又腳腫了一點。
咨詢目的:
1、現(xiàn)在我怎么做才能快速消腫，并下地走路？
2、能不能用熱敷的辦法消腫？
3、休息時，腳還用不用墊的比心臟高？
4、白天可以在腳不承重的情況下坐著嗎？不會再腫起來吧
5、飲食還要注意那些？
盼早日答復！謝謝！
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損傷腫痛：病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。肌體因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉(zhuǎn)等外力作用，致使受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，破壞了正常微循環(huán)的平衡，形成局部淤血。癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)外科膏藥外敷（金創(chuàng)活絡(luò)膏）,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的。不明之處可隨時咨詢．祝早日康復！
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