健康咨詢描述:
我18歲,吃強(qiáng)的松,變胖了,,可為什么去稱體重沒有變重?這是虛胖嗎?怎么減?
第一次問題補(bǔ)充:(2007-6-12 9:58:14)
做什么運(yùn)動(dòng)好呢?
第二次問題補(bǔ)充:(2007-6-12 15:44:33)為什么胸部也變大了?還有副部和藥,太可怕了
是虛胖虛胖的男性應(yīng)控制脂肪及總能量的攝入,飲食宜清淡,少吃鹽和味精等調(diào)料,做菜多采用少油的烹調(diào)方式,如清蒸、清燉、涼拌等。食療方案:在用魚、蝦和海參類進(jìn)補(bǔ)時(shí)配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物,進(jìn)補(bǔ)效果更佳。羊肉,因其含左旋肉堿,可促進(jìn)脂肪代謝,有利于減肥,適合虛胖的男士食用。
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