怎樣調(diào)節(jié)吃飯快引起的發(fā)胖
保密 | 0個月 2007-06-15 19:20:25
2人回復
來自
健康咨詢描述：
因為工作的原因，吃飯的時間很段，這樣下來，一個月胖了幾斤，想問問個位有什么好的建議，幫幫我調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)，謝謝拉！
第一次問題補充:(2007-6-25 21:15:12)可是我的工作就是這樣的 每天 必須快速吃完飯 早上起來 從來不可以吃早飯 因為 吃完 我就要 快步去上班 到了單位 胃就很痛所以索性就不吃早飯了 在我那里上班的同時 都胖沒有瘦的 很少
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2007-06-19 08:56:53 我要投訴
一日三餐要定時，細嚼慢咽。營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
