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跳操到底要飯前還是飯后呢

女 | 21歲 2005-09-16 13:00:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好 我每天晚上7點跳健身操一小時 出汗也多 運動量較大 剛跳15分鐘就胃疼 請問我是不是應該吃完飯再跳呢 跳完再吃又吃太多 到底應該怎么辦呢

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周小鳳
周小鳳 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 專業(yè)特長：以兒內(nèi)科常見病的診治為特長，主要專業(yè)特長
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2022-09-27 10:30:26 我要投訴

      針對你目前的癥狀表現(xiàn)和所提問題，剛吃完飯后，馬上運動且是劇烈活動，導致胃部血液供應不足，不能很好的消化食物而胃痛，建議飯后漫步1小時，再加運動量，或飯前運動
      

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