健康咨詢描述: 為別人幾句話,就壓抑,我都不知道該怎么辦.別人說我特別的老實和內(nèi)向.但和親近的朋友不這樣認(rèn)為.時常感到自己很怯懦,敏感.經(jīng)常懷疑別人所說的話語是不是說自己.經(jīng)常沉默,別人怎樣說,我都不理.漸漸的我發(fā)現(xiàn)自己連反駁別人的能力都沒有了,是不是很懦弱?我此刻好壓抑,好痛苦.幫幫我,謝謝!
你好!你是個性格很敏感的孩子,很在意別人給你的看法和意見,但這只能造就你本身不自信的性格更加不自信,一定要調(diào)整好心態(tài),積極主動地面對生活,多和身邊的朋友們溝通交流,給自己信心和勇氣,要讓自己信心百倍的面對多,相信自己的能力,祝你快樂!
你好,根據(jù)你說的這些癥狀我初步考慮是抑郁癥,抑郁癥是一個頑固的疾病.以情緒低落,精神壓抑,郁悶或沮喪,整日愁眉苦臉,易于哭泣,喜歡一個人獨(dú)處,對什么都不感興趣,多數(shù)睡眠不佳,甚者有輕生想法為主要表現(xiàn)。是可以采用中醫(yī)中藥調(diào)理情緒,活血化瘀,清熱滌痰,醒腦開竅,解郁安神.從根本上解決病癥。我需要你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助照片下就可以看到我的聯(lián)系方式。祝你早日擺脫困擾!
以上是對“經(jīng)常的壓抑,讓我總走不出抑郁的陰影”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你應(yīng)該換一個環(huán)境,無論是工作環(huán)境還是生活環(huán)境,或許你在空閑的時候應(yīng)該好好整理一下自己的思緒,從而發(fā)現(xiàn)壓抑的原因。這種整理思緒的過程,你可以建立在一切往前看的基調(diào)上面,不要輕易否定自己,不要輕易打擊自己,畢竟哪些歲月是自己親身精力,應(yīng)該無怨無悔。你也可以回到自己以前曾經(jīng)生活工作過的地方,重新拾起前進(jìn)的勇氣和力量?;蛟S,你好久沒有知心的人好好傾訴了,或者,將自己融入到一個大的非常熱鬧的環(huán)境中去,讓自己在交友的充實中獲得釋放胸中的壓抑的渠道吧!畢竟人多力量大,總有人會帶你走出困境的。相信我!另外,多補(bǔ)充一些營養(yǎng)素,可以緩解神經(jīng)系統(tǒng)的壓力。
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