我兒子缺鈣、貧血該吃些什么？

      您好：可以吃的 ！小兒處在生長發(fā)育時期，對鈣的需要量較成年人大，因此要及時補(bǔ)充鈣質(zhì)，以防缺鈣。如何正確補(bǔ)鈣，應(yīng)注意如下幾點。（1）是否缺鈣應(yīng)經(jīng)醫(yī)生診斷后決定，不可自作主張。（2）健康成長的兒童，飲食正常，配餐合理，無需另外補(bǔ)充鈣劑。（3）小兒缺鈣在出生后兩個月內(nèi)就有明顯表現(xiàn)。如夜間啼哭，出汗多，食欲減退，易患呼吸道感染，貧血及枕禿等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)手足抽搐。這時應(yīng)使用鈣劑治療。（4）使用鈣劑時應(yīng)與含維生素口的藥物如魚肝油等配合使用，因為它們能促進(jìn)鈣磷的吸收，減少尿磷排出，提高枸櫞酸鹽的血濃度。枸櫞酸鹽同鈣結(jié)合成高濃度的復(fù)合物，有利于新骨的鈣化。但是應(yīng)注意，維生素口不可過量，以免引起持續(xù)高鈣血癥，繼而發(fā)生鈣鹽沉積于各器官組織而影響其功能，嚴(yán)重者可影響其智力發(fā)育。（5）小幾補(bǔ)鈣期間應(yīng)忌食菠菜及乳類制品，因為菠菜中的草酸易與鈣形成草酸鈣沉淀；而鈣劑與乳類制品同服，會產(chǎn)生凝塊，均會影響吸收。
      

      缺鈣，貧血，多吃些含鈣，鐵食物即可，此外多吃些含蛋白質(zhì)的食物。含鈣食物主要是乳類、乳制品、黑芝麻、白芝麻、黑豆、黃豆、黃豆制品、酵母粉、紫菜、海藻等。富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。