我不知道要怎么說起從去年年尾跟他分手開始,我性格就變得特爆

      樹立正確的人生觀，避免不良刺激，認(rèn)真工作和學(xué)習(xí)
      

      你好：抑郁癥多數(shù)是由于精神刺激、緊張壓力等因素引起，治療抑郁癥可以使用抗抑郁藥物治療，但針灸、物理治療以及神經(jīng)肌肉電刺激治療效果良好，一般經(jīng)過15-30天的治療可以出現(xiàn)明顯效果，鞏固治療可以痊愈，神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練有效，可以使用放松訓(xùn)練CD，對改善緊張焦慮與睡眠非常有效。
      
      以上是對“我不知道要怎么說起從去年年尾跟他分手開始,我性格就變得特爆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      愛走了，我也要走作者---心岸醫(yī)生體會過失戀的朋友都知道失戀的滋味。更多的朋友會捂著疼痛走過來，但是還有一些朋友，愛走了，還是停在風(fēng)中等待。風(fēng)聲響起，落滿了一地的眼淚。不忍忘記，不忍放棄，不甘心就這樣說再見，愛走了，我不能走。回憶戀愛的時光，有無數(shù)的甜蜜，聽到過山盟海誓，聽到過“我愛你”，怎么今天就不見了呢？何況自己付出了那么多，怎么能夠讓愛遠(yuǎn)走？就這樣在愛里低泣，在愛里恨，在恨里愛。問世間情為何物,直叫人生死相許.是呀,愛的越深,傷的越痛.只是當(dāng)對方已經(jīng)提出分手，并且已經(jīng)遠(yuǎn)走?！皭圩吡?，我不能走?！痹谶@樣的心理狀態(tài)下，就會進(jìn)入死胡同。失去了自我，也失去了快樂的生活。一個人真實的在生命里停留過，真實的參與過你的生命，自然他留下了深刻的印痕。的確不是能夠遺忘的。愛做不到遺忘，真正發(fā)生的事情怎么能夠忘記呢？我們不是要去忘記什么？而是要把這份不再屬于自己的愛放到內(nèi)心合適的位置上，允許它成為歷史，允許自己重新來過，重新尋找屬于自己的愛情。因為愛本身是向往幸福和快樂的，當(dāng)愛情失去了這最基本的意義，堅守也就成了自我催毀。失戀的朋友可以從一下幾個方面去努力：1。積極的心理暗示“愛走了，我也要走。不是我的，我寧愿不要?！痹谛睦砩隙嘟o自己積極的心理暗示，允許自己早日從失戀的陰影里走出來。2。多傾訴。把心里的委屈和不甘心都適當(dāng)?shù)膬A訴出來?？梢越o好朋友傾吐心聲，也可以自己寫日記。即使對著一蹲塑像，沒有人回應(yīng)，說出來，心里也會輕松許多。3。認(rèn)識愛情本身的問題。承認(rèn)這份愛情并不適合自己。更多的執(zhí)著都是自己對愛情的一種態(tài)度。4。充實生活，合理的安排時間。讓自己忙碌一些。5。找回自己。每個人都是獨立的生命個體，自己就是自己，愛別人也是為了愛自己，因為自己怕孤獨。所以拼命的去愛，只能說明自己很弱小。而不是說明他有多好，多么值得愛。都是因為自己太弱小。6。多交往朋友。把愛變成博愛，愛朋友，愛生活，愛花草，愛世界。允許自己具備更多愛的能力。蓄積愛的能量。
      

      你好!根據(jù)你的表現(xiàn)這是抑郁癥，不愿與外界接觸、情緒煩悶、心情消沉，你給自己的心理壓力也太大了，才會導(dǎo)致這些癥狀，抑郁癥在醫(yī)學(xué)上有叫做“精神感冒”，這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長，治愈相對來說很困難，需要一個時間段的治療過程，西藥的毒副作用較大，長期用藥機(jī)體有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，調(diào)整好心態(tài)，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，學(xué)會自我緩解壓力，學(xué)的開朗一點，我建議你最好選擇用針灸、靜電疏通、心理疏導(dǎo)、穴位注射和口服中藥治療，通過針灸調(diào)整陰陽、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影、穴位注射恢復(fù)神經(jīng)元，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！
      

      你好，你已經(jīng)接受了失戀的事實，但你卻沒法從失戀的痛苦中走出來，而且你對這次失戀的認(rèn)知是有偏差的，你把他泛化到了生活中的每一個、每一件事身上，就會覺得周圍的人都不可以信任，就會過度地保護(hù)自己，封閉起來，不去接觸周圍的人和事，你以為這樣可以少受傷害，而事實上是，這樣會給自己帶來更大的傷害，以至于現(xiàn)在的你！想一想，我的分析有道理嗎？其實一次的失戀，只能說明他不適合你，你們都沒有錯，只是你離開他的選擇是正確的，因為只有放棄他你才可以去接受別人的愛，而這個人一定在等著你去找尋發(fā)現(xiàn)呢！你的生活，不要因為一次失戀就封閉，而是這個挫折應(yīng)該是你成長路上的一次墊基石，你應(yīng)該接受你自己，讓自己更陽光更快樂！而你的室友，我相信她一定是友善的，也希望與你彼些相依相靠。換個角度去看她，用真誠去待她，相信她也一定能回報你以真誠！希望我的建議能給到你以啟發(fā)，祝你健康快樂！