甲狀腺指標(biāo)低+一度腫大該怎么辦？

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在26歲，女，從16歲開始甲狀腺略腫大，醫(yī)生說是青春期腫大，建議多吃含碘食品；今年體檢醫(yī)生摸到仍然有些腫大，建議我復(fù)查。B超結(jié)果兩側(cè)都有些腫大，右側(cè)回聲欠均勻，左側(cè)回聲均勻；驗(yàn)血T3、T4、TSH都在正常范圍內(nèi)，但都接近下限（就是偏低）。醫(yī)生說我是單純性甲腫，建議我不要吃含碘食物。
注:我在這十年里甲狀腺略微縮小，并沒有加大的趨勢(shì)。所以我不是很理解為什么以前要吃碘，現(xiàn)在不要吃碘，這個(gè)醫(yī)生的診斷對(duì)嗎？
問題補(bǔ)充:謝謝醫(yī)生。
那我現(xiàn)在的醫(yī)生建議有誤？她說如果繼續(xù)食用海帶等含碘食物，會(huì)造成欠回聲區(qū)變成肌瘤，所以我特別害怕，也特別矛盾。
如果按照您的建議食用含碘食物，會(huì)讓腫大的甲狀腺消下去嗎？會(huì)讓欠回聲區(qū)變回均勻嗎？請(qǐng)您再給于確認(rèn)，謝謝！