做什么運(yùn)動可以使腰部變瘦
保密 | 0個月 2007-07-20 08:57:36
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健康咨詢描述：
我最近查出腰部4-5椎輕度突出,可又有點(diǎn)發(fā)胖了,特別是腰部,以前只有一尺九,現(xiàn)在快二尺一了,還有上漲的趨勢,不知道有什么好的運(yùn)動既可以減肥,又不使腰部受損,請醫(yī)生給點(diǎn)好的建議,謝謝.
第一次問題補(bǔ)充:(2007-7-21 14:08:54)一直吃得很少了,再吃少,恐怕要營養(yǎng)不良了,難道就沒有什么運(yùn)動適合我的嗎?
第二次問題補(bǔ)充:(2007-7-23 10:54:18)我一直在段段續(xù)續(xù)的做瑜伽的初步練習(xí),不過動作不得要領(lǐng),沒有見效.
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