胸太大怎么辦呢
保密 | 0個(gè)月 2007-07-20 16:52:51
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 今年32歲,身高165,體重60公斤,最討厭的就是胸圍太大了,整體看上去就是很胖的感覺(jué),有什么辦法讓胸小一點(diǎn)呢?
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2007-07-20 17:49:26 我要投訴
可以試試下面的方法。具體的做法有：1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次（或盡力做，不限制）。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺(jué)。2.兩肘側(cè)曲于肩側(cè)，緩慢地由前、向上、向后、向下繞環(huán)，做8~10次后，再向相反方向繞環(huán)。要求上體和頭正直。3.兩臂曲肘放于胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉發(fā)酸為止）。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
