身高太矮！急
男 | 18歲 2007-07-22 13:14:02
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健康咨詢描述：
歲
醫(yī)師您好！我現(xiàn)在18歲了。個(gè)子才160CM。現(xiàn)在真郁悶。不知道還有沒有長(zhǎng)高的可能。也不知道骨骺腺閉合了沒。 我現(xiàn)在都有一兩年沒長(zhǎng)個(gè)子了。該怎么辦??！~ 我現(xiàn)在又在工作。生活又緊張。沒條理。不知道怎么辦。希望醫(yī)師能給我一個(gè)好的方法或建議！ 謝謝。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2007-07-22 13:35:56 我要投訴
只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。多運(yùn)動(dòng)。
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