健康咨詢描述: 最近幾天人總感覺暈暈乎乎的沒有精神,眼睛也總很糊,早上起床眼睛里總有眼屎很多,而且痔瘡也發(fā)出來了,聽說是上火的原因,請問有什么可以解決的嗎?吃的方面該吃點什么?其也還有什么要注意的,謝謝!
從食療保健角度來看,總的原則是,平時多飲水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸煙,少飲酒,甚至戒煙酒;少食過于油膩性的食物,多吃新鮮蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混濁。如有輕微上火現(xiàn)象,平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。腸胃系統(tǒng)有火者,可以多食富含纖維素的蔬菜,增加腸蠕動。如果大便干燥時,可以每日飲蜂蜜5O~1OO克。身體比較健壯的人,可以吃檳榔片,以助消化。如有什么不明白的,歡迎您再次提問,我們會對您的問題密切關注。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習慣。
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