用哪幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可衡量自己并不患有重性精神??？

健康咨詢描述： 兩年前因自己有思想障礙，再加上環(huán)境不好有點(diǎn)抑郁、、、思想累、、繼而想向家里人傾訴、、結(jié)果家里人讓我不要想或吵我、、、，我氣憤，情況更差、、后來(lái)我提出去看心理醫(yī)生，先去的是個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的小精神病所（看廣告去的），那里醫(yī)生只號(hào)了號(hào)脈看了看就說(shuō)是精神錯(cuò)亂！、、當(dāng)時(shí)我拒絕看法，因?yàn)槲铱催^(guò)兩本關(guān)于心理健康的書(shū)相信自己不是精神病。之后我請(qǐng)求去到北京看，北大六院的專家說(shuō)我并是重性精神病，只是神經(jīng)癥，慢慢會(huì)恢復(fù)的，并說(shuō)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的醫(yī)生是嚇人的、、我喘口氣、、過(guò)段時(shí)間，感自己沒(méi)多大事了準(zhǔn)備去工作，這時(shí)爸爸又把我把拉進(jìn)了縣里的一個(gè)私人診所，診所大夫只問(wèn)了我父親幾句話，就說(shuō)我是性格偏執(zhí)精神分裂癥，并強(qiáng)迫用藥、、、后我悲憤、、。我又到了地區(qū)精神病醫(yī)院，專家說(shuō)不用理他們，你沒(méi)事、、?，F(xiàn)在我已沒(méi)思想障礙，我家里人也說(shuō)我沒(méi)事。但是我還害怕---我到底是重性精神病，是精神分裂癥嗎？我平時(shí)并沒(méi)有幻覺(jué)之類的、、、用哪幾個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題可以確定自己是健康的呢？