腳扭傷了,除了上醫(yī)院還有什么辦法

      您好，腳扭傷上醫(yī)院是為了請(qǐng)醫(yī)生檢查、拍片，看是否造成了骨折。假如確定沒(méi)有骨折，則統(tǒng)稱為軟組織損傷，這種情況只需在家靜養(yǎng)即可，所謂養(yǎng)傷，關(guān)鍵是一個(gè)“養(yǎng)”字。目前可以抬高患肢，局部熱敷促進(jìn)腫脹消退。注意養(yǎng)傷期間要充分臥床休息，不要負(fù)重站立行走，否則易造成慢性損傷，經(jīng)久不愈。一般軟組織損傷在休養(yǎng)充分的情況下，三周內(nèi)均可痊愈。如超過(guò)三周仍腫痛，則必須到醫(yī)院排除骨折，但這時(shí)的骨折已屬于陳舊性，治療起來(lái)十分困難，因此仍建議早期到醫(yī)院就診。祝您盡快康復(fù)。