自卑和焦慮怎么辦？
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2005-10-17 11:29:13
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健康咨詢描述：
醫(yī)生您好:
我是一名大4的學(xué)生，我現(xiàn)在的身高只有1.64m。而且好象表面看上去也比實際年齡小，沒有自信心，感覺自己總是比別人低一等似的。什么事情也不敢和別人掙，因此我很煩惱，也很自卑，請您幫助我？
還有一個問題是我有一個焦慮的癥狀是失眠，我放假在家里睡覺還可以（每晚10點就可以睡覺，既是開著電視有人說話也可以），可是在學(xué)校的宿舍因為人多，說話的也多，晚上睡覺本身就晚。我很想早點睡覺，可是又不好意思說其他的同學(xué)，怕傷害感情，可是每當其他人睡著了
我還不能入睡。我為次很煩惱，您可以幫我解決失眠的問嗎？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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