我丈夫一米八左右,屬于微胖形的,吃飯易出汗

       你好，打呼嚕也稱打鼾，是司空見慣、不足為怪的事情，許多人還錯(cuò)誤地認(rèn)為打鼾是熟睡的表現(xiàn)。其實(shí)，鼾聲中潛伏著危險(xiǎn)因素，這種氣流沖擊上氣道振動(dòng)而發(fā)出的聲音，如果細(xì)小均勻而有節(jié)律，雖不屬于疾病，但卻要警惕其發(fā)展；如果鼾聲時(shí)續(xù)時(shí)斷，有起有伏，超過60分貝，證明上呼吸道可能出現(xiàn)阻塞，則會(huì)發(fā)生呼吸暫停。7小時(shí)睡眠中呼吸暫停超過30次，每次暫停時(shí)間超過10秒，就稱為呼吸暫停綜合征。它嚴(yán)重地妨礙了氣體交換，使肌體夜間長(zhǎng)時(shí)間處于缺氧狀態(tài)。日積月累，會(huì)引起一系列生理病理改變，如高血壓、心臟病、腦血栓、癲癇、陽(yáng)痿等。在對(duì)北京城區(qū)和郊區(qū)的13000余名居民進(jìn)行鼾癥調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)打鼾者比例為18．8％，出現(xiàn)呼吸暫停者占其中的五分之一，男性高于女性，癥狀隨年齡增長(zhǎng)而加重。引起睡眠呼吸綜合征的原因很多，如鼻中隔偏曲、鼻息肉引起的上氣道狹窄；甲狀腺功能減退、肢端肥大癥、腎上腺皮質(zhì)增生等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾?。宦灾夤苎?、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病；腦梗塞、顱外傷、腦干腫瘤等中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾?。宦愿哐獕?、冠心病、心肌病等心血管系統(tǒng)疾病，此外，還有遺傳因素、肥胖、先天發(fā)育異常等多種因素。打鼾加重了這些疾病，疾病又加深了打鼾，形成惡性循環(huán)。醫(yī)學(xué)界對(duì)呼吸暫停綜合征的認(rèn)識(shí)，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的過程。我國(guó)從80年代以后，才開始這方面的研究。近幾年來(lái)，各大醫(yī)院基本上都開展了這種疾病的治療?？刹捎猛饪剖中g(shù)治療，也可采用保守治療，可根據(jù)病情因人而異?，F(xiàn)在常采取“面罩法”。這種方法看似麻煩，卻能長(zhǎng)期在家庭中使用，可消除或減輕呼吸暫停的次數(shù)，提高睡眠質(zhì)量。專家提醒讀者，一是盡量不要仰臥睡眠，防止舌根后墜堵塞氣道；二是忌酗酒，少服用安眠藥，否則容易抑制呼吸加重打鼾；三是防止肥胖，以免頸部脂肪沉積使上氣道變窄；四是要注意對(duì)兒童進(jìn)行長(zhǎng)期觀察，兒童發(fā)病率雖低，但不容忽視。 打鼾的治療 1.節(jié)食，大多數(shù)的打鼾者都是體重過重的中年人，減肥可停止打鼾 2.睡前喝酒會(huì)使打鼾更嚴(yán)重 3.避免鎮(zhèn)定劑，因?yàn)槿魏问诡^頸附近組織放松的物品都會(huì)使打鼾更大聲 4.抽煙的人較容易有打鼾的問題 5.側(cè)睡較不易引起打鼾 6.墊高床頭，不只是頭部，而是整個(gè)上半身 7.控制過敏癥，打噴嚏和打鼾經(jīng)常相偕而來(lái)，可使用鼻腔去充血?jiǎng)p少過敏引起打鼾 8.鼾聲愈大問題愈嚴(yán)重，過于嚴(yán)重的情形可能要開刀解決