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2005-10-24 23:29:48 我要投訴
日常生活中的簡單臉部體操步驟一：每日快速抬高下巴10-20次步驟二：利用手指頭按壓耳朵根部與臉頰骨效界處。步驟三：利用照鏡子的時間做各式各樣的表情。步驟四：利用聲樂發(fā)音練習，也就是ㄚ一ㄨㄟ人O等練習。步驟五：記得說話時盡量將嘴巴張大，如此一來既可表達清楚自己的語意，又可以讓臉部隨著說話的時候做運動。綜合上述的臉部體操，如果每天可以利用多余的時間除了在家做練習之外，平常上班、上課時間有空就多做臉部運動
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