健康咨詢描述:
幾乎每天都在做夢,有時候做好幾個夢,第二天醒來以后差不多都能記到我做了什么夢,有時候有些夢的內(nèi)容跟現(xiàn)實都很相近,弄的我都不知道到底是現(xiàn)實,還是夢。。。。這是怎么回事?
會不會是我用腦過度???我覺得自己每天每時每刻都在想事情,,克制不住,不知不覺都在想事情了,有時候想的都失眠。。。。
我該怎樣調(diào)理呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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