我有吸煙的習(xí)慣,以前用好的化妝品,如H2O美白產(chǎn)品全套

      1)油性皮膚的養(yǎng)護(hù)油性皮膚的特點(diǎn)是毛孔粗大，身體的內(nèi)分泌旺盛，皮脂腺和汗腺分泌也旺盛，容易出現(xiàn)粉刺、黑頭和暗瘡。油性皮膚的特點(diǎn)是膚色較黑，但不易衰老。油性皮膚的養(yǎng)護(hù)方法是勤洗臉，尤其夏天，每天應(yīng)洗臉６～８次，甚至更多，以防止出現(xiàn)粉刺、黑頭暗瘡。一旦出現(xiàn)粉刺，黑頭要及時清理。同時應(yīng)多食水果、蔬菜，多飲水，防止皮膚缺水以致毛孔變得更粗。冬天還要注意選用護(hù)膚品。油性皮膚的人應(yīng)選用蜜類、露類等含油量不多的護(hù)膚品。因?yàn)橛托云つw皮脂腺的皮脂分泌旺盛，使皮膚油脂的質(zhì)地粘厚，如果不斷地在臉上涂用含油量太多的護(hù)膚品，就會使過多的油脂堆積在皮脂腺內(nèi)不易溢出，并會引起皮脂的滯留而形成乳酪樣物質(zhì)，使毛孔堵塞不通，再加上如遭受細(xì)菌或其他微生物的感染，就很容易引發(fā)暗瘡。所以，油性皮膚的人養(yǎng)護(hù)皮膚時應(yīng)避免選用含油脂太多的化妝品。1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。每天睡好覺,多多喝牛奶.保持好心情(心情對皮膚很重要)（2）食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。（3）休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實(shí)。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹＃?）情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
      

      樓上的師姐說的很好,不知你還想補(bǔ)充什么呀?