為什么我一直以來(lái)都感覺(jué)很疲累，即使沒(méi)有做什么工作。

女 | 24歲 2005-10-31 14:36:18 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我以前在上大學(xué)都一直感覺(jué)很疲累，現(xiàn)在參加工作也是如此，很容易累。除非晚上很早睡覺(jué)。第二天才不會(huì)那么累。我平時(shí)晚上都睡8個(gè)鐘
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:2-3年
病史:無(wú)

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2005-10-31 15:12:00 我要投訴

你好，建議你可以先進(jìn)行精神調(diào)理，放下心中壓力，不要過(guò)分緊張，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多到戶外進(jìn)行活動(dòng)，保持充足睡眠，適當(dāng)提高睡眠質(zhì)量，可以試試養(yǎng)血安神片，注意飲食，多吃蔬菜水果，少食辛辣。