我一直以來
保密 | 0個(gè)月 2007-10-10 10:01:11
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 我一直以來就是多夢(mèng),從睡著開始一直做夢(mèng)做到醒來為止,這樣我就每天打不起精神,不管我睡多久,白天午睡也同樣要做夢(mèng),入睡還可以,其他都還好,就是一睡覺就要做夢(mèng),我都討厭死了,我每天都堅(jiān)持九點(diǎn)前睡覺,每天都午睡,精神還是不好,還是多夢(mèng),請(qǐng)醫(yī)生幫幫我,讓我睡覺不在做夢(mèng),我討厭死做夢(mèng)了.謝謝!
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2007-10-10 10:23:18
愿有病的人早日恢復(fù)健康，沒病的人永遠(yuǎn)健康！
郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師
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2007-10-10 15:42:26
你好：不要緊張，這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質(zhì)量差，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
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