健康咨詢描述: 前幾年到現(xiàn)在我一直有很眼圈,而且很嚴重,擦眼霜之類,晚上貼土豆片作用都不大,而且還眼角還有點細紋,年紀青青的怎么就是這樣子?。空垎栐趺礃硬趴梢詼p輕我的黑眼圈問題,而且主要是由什么原因引起的?謝謝!
如果有黑眼圈,就代表一個人的體內營養(yǎng)消耗過多而補充不足,這也是腎不健康的警訊,因此要消除黑眼圈,中醫(yī)有幾種方法:補腎:腎陰不足者用"六味地黃丸","杭菊地黃丸"之類。補充維生素a:芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素a,常吃有助于消除黑眼圈。生活規(guī)律:少熬夜,保證充足的睡眠,戒煙酒、多運動,節(jié)制性生活,保養(yǎng)精力,提倡健康的生活方式。按摩:常按摩眼睛四周,因為眼睛四周也有穴道,可以舒通經絡,宣通氣血,并加強營養(yǎng)物質的吸收和排泄,消除肌肉組織的疲勞,促進黑眼圈消散。
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