運(yùn)動(dòng)瘦腹—跑步！
保密 | 0個(gè)月 2005-11-01 15:59:55
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述：
準(zhǔn)備今天開(kāi)始跑步減肥，主要是腹部脂肪，希望專(zhuān)家給予一定的建議，跑多久，什么時(shí)候跑最好，有沒(méi)有什么要注意的，謝謝了，保鮮膜有用嗎？
問(wèn)題補(bǔ)充:
再問(wèn)幾個(gè)
一般一周幾次，每天都跑更有效嗎~，跑了兩次以后腳有點(diǎn)疼，還要繼續(xù)嗎，謝謝
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2005-11-01 16:22:54 我要投訴
你好，時(shí)間沒(méi)有定期，應(yīng)該一直堅(jiān)持下去，因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體是有益的。你可以根據(jù)自己的情況選擇最佳的時(shí)間?？梢詰?yīng)用保鮮膜。
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