記憶力差怎么辦

      記憶力差的原因比較多，如果是年輕學(xué)生，多數(shù)與學(xué)習(xí)方法方式不正確有關(guān)，隨著年齡增加，中老年人也會(huì)出現(xiàn)記憶力逐漸減退的。建議平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，制定好學(xué)習(xí)和工作的計(jì)劃，強(qiáng)化記憶，提高記憶能力。
      

      你好，記憶力差，那主要看你年齡有多大了，如果超過(guò)四五十歲，記憶力慢慢就會(huì)減退的，可以吃點(diǎn)谷維素，b1，按時(shí)休息，不要熬夜，保持平和的心態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。