高中生隔幾天就有一次失眠，吃安神補腦液也

      失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      積極進行心理調(diào)整,克服過度緊張,焦慮等不良情緒,做到喜怒有節(jié),保持精神舒暢,盡量放松,順其自然地心態(tài)對待睡眠;建立有規(guī)律的作息制度,從事適當(dāng)?shù)捏w力活動或體育鍛煉,增強體質(zhì),促進身心健康;養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣;晚餐要清淡,不宜過飽,更忌濃茶,咖啡和吸煙;睡前避免從事緊張和興奮地活動;注意睡眠環(huán)境的安寧,床鋪舒適,光線柔和,努力減少噪音.
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了失眠的情況，如果是隔幾天出現(xiàn)，主要考慮是作息不規(guī)律導(dǎo)致的，建議您平時多加強體育鍛煉，可以口服柏子養(yǎng)心丸進行治療。
      
      以上是對“高中生隔幾天就有一次失眠，吃安神補腦液也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠是一個比較常見的精神科臨床的癥狀，目前在臨床上主要是通過西藥來治療，而這些中成藥只是用來輔助治療，如果說效果不好，不明顯，那么就需要服用一些西藥來改善。
      

      根據(jù)您的描述，建議您去中醫(yī)院讓醫(yī)生給你把脈確診后開一些中成藥。高中生壓力比較大注意平衡生活，適當(dāng)?shù)姆潘勺约海Ｍ缛諗[脫失眠。
      

      你好，看起來是不是在學(xué)習(xí)上壓力過大，導(dǎo)致失眠，或者情緒上有什么波動，建議找專業(yè)的心理咨詢師做心理輔導(dǎo)，也可做一次心理建議，平時多運動運動釋放壓力，聽聽音樂放松心情。
      

      你好！你是高中生，隔幾天就有一次失眠，吃安神補腦液沒有。根據(jù)你的描述考慮你現(xiàn)在緊張，學(xué)習(xí)壓力大，焦慮是失眠的原因。你可以多找同伴溝通交流，傾訴宣泄心中的壓力，按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠。多吃蔬菜水果，多吃核桃紅棗。聽聽音樂，放松自我。多到戶外活動，祝你健康快樂
      
      以上是對“高中生隔幾天就有一次失眠，吃安神補腦液也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個時間正是成長的時光，對人生的思考，對世界觀的建立，對學(xué)習(xí)的困惑！還有對父母愛自己方式的理解！少不了對同學(xué)友誼的探索等等…保健品和相關(guān)藥物可以有效的，更有效的可以是自己讓自己在合適的時候做應(yīng)該做合適的事！