健康咨詢描述: 我是一個(gè)來自邊遠(yuǎn)山區(qū)的孩子,三年前得了便秘,我真不知如何治療.家里人已經(jīng)花了不少錢,但是沒有效果,我真得非常著急.麻煩您了,能否給我一些好的辦法?
可以吃蜂蜜和粗糧.如玉米粥
療方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細(xì)末2~3羹匙,兌開水(溫涼均可)200~300毫升調(diào)成糊狀口服,早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例,見效最快者2天,最長(zhǎng)者10余天,2~10天見效40例,10天以上見效10例,50例均獲良效。療方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。療方3:蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調(diào)勻,每日早、晚分2次用溫開水送服,適用于習(xí)慣性便秘。療方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克調(diào)成膏,每日早、晚空腹服1湯匙,適用于習(xí)慣性便秘。療方5:蜂蜜、白蘿卜適量,先將白蘿卜洗凈切成片,蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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