從22歲開始就經(jīng)常失眠,第一次失眠已經(jīng)是在6年前
健康咨詢描述：
從22歲開始就經(jīng)常失眠。
第一次失眠已經(jīng)是在6年前，一次熟睡中被驚醒，然后就經(jīng)常失眠。
有時(shí)候一個(gè)星期一次，整夜都昏昏的，一直處于淺睡狀態(tài)，然后非常累。
特別是在秋冬季節(jié)，睡覺感覺額頭這里有點(diǎn)涼，然后一直很清醒狀態(tài)。
第一次問題補(bǔ)充:(2007-11-6 16:22:23)一般在晚上8-9點(diǎn)時(shí)候，馬上有睡意，但是有睡意的時(shí)間過了，就整夜無法睡覺了。
有時(shí)候卻睡眠非常好。
早上醒來以后也很難入睡了。。。
請(qǐng)問是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)嗎？
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
惱人的失眠真是日日催人老，皮膚變暗變粗、眼角細(xì)紋增多，黑眼圈從無到有，日日加重……不過不用著急，六道中藥湯總有一道適合你，幫你遠(yuǎn)離失眠。酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)到鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。安神湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200毫升水?dāng)噭颍尤肷僭S冰糖，煮沸后再以50毫升的涼開水?dāng)噭颍谒耙恍r(shí)飲用。三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。養(yǎng)心粥：取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。對(duì)于心跳加快、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯療效。(醫(yī)囑)
以上是對(duì)“從22歲開始就經(jīng)常失眠,第一次失眠已經(jīng)是在6年前”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
