上課總打瞌睡怎么辦？

      一上課就打瞌睡，那說明你對上課提不起興趣，對老師說的你聽不進(jìn)去。如果有對知識(shí)的渴望，希望學(xué)好功課，自己給自己點(diǎn)壓力，就像你說的，明年要中考了，這也是個(gè)壓力，是個(gè)目標(biāo)啊，既然你能想到這點(diǎn)，就為了這點(diǎn)，你也應(yīng)該抖擻精神，而不是打瞌睡。再有，你平時(shí)晚上習(xí)慣如何？是不是很晚睡覺？還是睡眠質(zhì)量不怎么好？如果有晚睡習(xí)慣，比如說凌晨1.2點(diǎn)啊，這要改改。如果說睡眠質(zhì)量不好，那應(yīng)該先從睡眠質(zhì)量上下手，只有晚上休息好了，第二天上課才會(huì)有精神。
      

      你好： 初三是到了中考的沖刺階段，勞累是正常的，調(diào)整作息是很重要的，建議你抓住白天的時(shí)間（每一分鐘），盡量保證晚間的睡眠起碼8小時(shí)，找一個(gè)周六的時(shí)間開始倒時(shí)差，周一開始好的精神狀態(tài)上課（為刺激興奮可以穿上一件新買的衣服），這樣逐漸理順。