關(guān)于減肥運(yùn)動最重要對吧

      病情分析：
      這個(gè)是運(yùn)動和節(jié)食都重要，如果運(yùn)動量不夠那減不下去，運(yùn)動量夠了但吃得多也減不下去
      指導(dǎo)意見：
      所以這個(gè)節(jié)食和運(yùn)動要結(jié)合起來才會收到好的效果，這個(gè)只是節(jié)食也是不行的要加上運(yùn)動才會有效。這個(gè)跳半小時(shí)這個(gè)運(yùn)動量是不夠的。一般要步行兩小時(shí)以上才會有效。
      醫(yī)生詢問：
      

      運(yùn)動減肥固然很重要，但運(yùn)動不能盲目的去減，要根據(jù)個(gè)人的具體情況來決定適合您的有氧運(yùn)動，盲目的運(yùn)動減肥會導(dǎo)致局部肌肉的形成。在減就不是很容易了