健康咨詢描述: 我是名20歲女孩!今年突然有了脫發(fā)!一梳頭就有十幾條脫發(fā)!我平時(shí)都有鍛煉身體的!飲食都正常的!平時(shí)到1點(diǎn)左右睡覺!我在兩年前都有試過那么晚睡覺的!!可是那時(shí)沒有這種脫發(fā)現(xiàn)象的1近兩個(gè)月才有了脫發(fā)!我家人沒有一個(gè)有過脫發(fā)的現(xiàn)象的!!醫(yī)生您有什么好建議嗎??有時(shí)我遇到不開心的事時(shí)我會情緒好低落的!一梳就有十幾條脫發(fā)這種情況有幾嚴(yán)重的!普通.一般.嚴(yán)重??是那種??我現(xiàn)在該怎么做?!?還有我有點(diǎn)擔(dān)心自己會有什么病嗎??應(yīng)該怎么做!醫(yī)生!有什么建議可以給我嗎???
脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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