你好.我有點精神恍惚,
健康咨詢描述： 如果我吃點腦輕松行嗎.不知道我是不是因為生活太緊張,壓力比較大造成的,前一階段還很容易生氣.
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你生活和工作壓力大，想通過一些健腦產(chǎn)品來改善是可以理解的，但是一定要正規(guī)的選用,適當服用一些是可以的,但是不要過分依賴某些健腦產(chǎn)品.您現(xiàn)在一定要自己調(diào)理好，保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài).自我調(diào)節(jié)、自我暗示.可玩一些放松的活動，聽聽輕柔的音樂，放松自己，多和朋友家人聊天，多溝通.
生活節(jié)奏的加快，競爭壓力的加大，會使你的心態(tài)處于消極狀態(tài)，會壓制你的情緒，調(diào)整好自己的心態(tài)，做事有個計劃，處理好自己的內(nèi)心矛盾，使自己的心態(tài)和情緒處于最佳狀態(tài)就行了.
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保持良好的心態(tài)是很重要的.
以上是對“你好.我有點精神恍惚,”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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