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我每天不管10點(diǎn)睡還是11點(diǎn)睡,第二天早上7點(diǎn)起床
男 | 24歲 2007-11-24 11:24:49
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我每天不管10點(diǎn)睡還是11點(diǎn)睡.第二天早上7點(diǎn)起床.總是感覺到很累..按理說(shuō)成年人7.8個(gè)小時(shí)就夠了啊...但是不管我多晚睡,,第二天要是起來(lái)很晚就沒(méi)關(guān)系...不知道是不是以前讀書作息時(shí)間不好對(duì)現(xiàn)在還有影響,,
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2007-11-24 16:26:59
你這種身體疲勞是身體虛弱導(dǎo)致的，建議暫時(shí)禁欲，多運(yùn)動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)，就可以改善.
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