我喜歡中午趴在桌子上睡覺(jué)，請(qǐng)問(wèn)有哪些不良后果，如何

      你好，根據(jù)你提供的情況。趴在桌子上面睡覺(jué)容易壓迫眼睛。身體不能得到很好的放松，休息不好。預(yù)防的主要措施就是不要這樣睡覺(jué)了。最好是躺在床上休息。這樣全身可以得到有效的放松。會(huì)造成局部的壓迫癥狀。
      

      你好，趴著睡覺(jué)有很多壞處，首先趴著睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致身體各部位出現(xiàn)不適。比如頭部長(zhǎng)時(shí)間枕在手臂上，使手臂的血液循環(huán)受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)受影響，極易出現(xiàn)手臂麻木，酸痛等癥狀。趴著睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了醒后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，這是因?yàn)榕恐X(jué)時(shí)壓迫到了眼球，造成眼壓過(guò)高。趴著睡覺(jué)也會(huì)影響消化，如果吃了午飯就立刻趴著睡覺(jué)，胃的消化功能會(huì)受到影響，造成胃部脹氣。午飯后較多的血液進(jìn)入胃腸道幫助消化，如果這個(gè)時(shí)候趴著睡覺(jué)，還會(huì)加重腦部的缺血，最終導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿軟、麻木的癥狀。趴著睡覺(jué)，這種姿勢(shì)還會(huì)影響呼吸，由于是身體蜷曲導(dǎo)致呼吸不暢，胸廓也會(huì)很不舒服。
      

      你好，會(huì)帶來(lái)很多危害，包括誘發(fā)心、腦血管慢性疾病，誘發(fā)頸椎、脊椎疾病，誘發(fā)呼吸道疾病，誘發(fā)手肘尺神經(jīng)疾病，還會(huì)損傷眼睛，如果椅子是高背椅，則可以戴個(gè)U型枕，墊在脖子下，靠著椅背睡覺(jué)，這樣可以讓眼睛和頸椎以及其它部位松弛下來(lái)，使身體得到休息。
      
      以上是對(duì)“我喜歡中午趴在桌子上睡覺(jué)，請(qǐng)問(wèn)有哪些不良后果，如何”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！