踝關(guān)節(jié)活動受限！

健康咨詢描述： BR>
病史:二型糖尿病，現(xiàn)服藥控制良好，空腹及餐后在5-7左右.

目前一般情況:晨僵，以及坐一會也僵硬~初始下地走路困難，疼痛感明顯，大概走5.6分鐘感覺好轉(zhuǎn)~僵硬感降低，疼痛感輕微，完全下蹲不行，下樓梯也不行。
 
07年7月5日因車禍造成:右腳三踝骨折，內(nèi)踝后踝采用可吸收螺釘固定，腓骨用鋼板固定。7月13日手術(shù)，術(shù)后石膏外固定，6周拍片子，發(fā)現(xiàn)內(nèi)踝橫向錯移位，又繼續(xù)石膏外固定4周，10周拍片后開始下地。先雙拐2周，單拐2周，丟拐2周。16周拍片發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄，脛腓骨下端的骨質(zhì)疏松。之前的片子顯示關(guān)節(jié)間隙等都還可以！腳的活動受限，關(guān)節(jié)活動角度只能很小，韌帶粘連等癥狀。術(shù)后四個月開始，在武漢體院醫(yī)院中醫(yī)熱敷，按摩牽引等物理康復(fù)治療，韌帶有明顯改觀，踝關(guān)節(jié)活動角度打開受限.進展不理想。
 
請問:我是否確定為創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎？按照現(xiàn)在的情況有什么好的辦法醫(yī)治？關(guān)節(jié)間隙狹窄是否是影響我踝關(guān)節(jié)無法打開正常角度的原因？現(xiàn)在每天鍛煉2-3次，每次一個半小時，主要是上下坡走，加上箭步下蹲等功能鍛煉，踝關(guān)節(jié)處還有腫脹。
 
請問:是否我鍛煉的時間以及強度不夠？應(yīng)怎么樣的鍛煉為佳?


第一次問題補充:(2007-11-26 20:34:20)
我現(xiàn)在踝關(guān)節(jié)左右活動尚可，上下活動受限，中醫(yī)手法也推不動~說主要是因為踝關(guān)節(jié)間隙狹窄造成的。
 
請問:踝關(guān)節(jié)間隙狹窄后能否治療改變？什么辦法能使我踝關(guān)節(jié)角度打開正常？？？