剛睡下去的時候一直會出身汗!睡眠質量不好!!怎么辦
健康咨詢描述：
醫(yī)生您好！
性別:男 年齡:28。
近來三個來星期了我一直睡不好，還沒有到睡覺前就感到很想睡，但到了床上就睡不著，思想很活躍！總是想這想那的，好不容易睡著了，睡著一會兒就覺得很熱,就會出一身汗(是不是冷汗呢?),睡到到了早上四五點鐘的時候就醒來，直到起床都很難再睡著。
我近來腰一直很酸，可能是一星期前感冒引起的，但現(xiàn)在還是酸，我一直在想我可能得了什么治不好的絕癥（這個想法很強烈），現(xiàn)在早上起來就感到口干。睡到早上四五點鐘的時候會感動腰很酸,起來之后就不會了.我以前睡眠很好的，越到早上越想睡的。不知道為什么？？？是不是我心理在作怪還是真的有什么?。?
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醫(yī)生回復區(qū)
你好!失眠和心理壓力大、精神高度緊張和環(huán)境因素有關，長期失眠會導致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂、內分泌失調和神經(jīng)衰弱等，大腦在正常的睡眠過程中得到合理充足的休息，否則就會頭暈腦脹、精神疲憊、反應遲鈍等，西藥維持睡眠無非就是安眠藥類，長期服用這類藥物機體會有依賴性和耐藥性，并且大腦不是完全的休息，晨起就會周身物力，頭重腳輕等現(xiàn)象，建議最好選擇針灸調節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡、穴位注射藥物修復神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)、中草藥辯證施治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復！
您好!根據(jù)您的敘述主要考慮存在睡眠障礙，伴有疑病性神經(jīng)癥傾向.失眠癥中醫(yī)講是不寐癥，其主要表現(xiàn)有入睡困難,易醒,早醒,多夢等,首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等.可能是您的壓力太大了，可能還有點腎虛.您現(xiàn)在重要的是確診，如果沒有器質性的病變，您也可以放心，早期治療是可以康復的！臨床上治療這類疾病主要采用中醫(yī)和西醫(yī)兩種治療方法：西藥治療效果是很明顯，但是停藥后，很容易復發(fā)，主要是長期服用很容易形成依賴性，而且對肝腎都有影響.西藥的副作用已經(jīng)被更多的患者認識到.臨床上采用中醫(yī)中藥的患者越來越多，而且效果不錯，可以考慮下中成藥.如果需要我的幫助可以點擊我的名子和我電話聯(lián)系,祝您早日擺脫困擾！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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