晚上睡覺多夢是怎么回事啊？

      服用鎮(zhèn)靜劑改善睡眠，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，如谷維素10mg一日3次，維生素B族
      

      建議睡眠之前聽一些愉快的音樂可以增加睡眠質(zhì)量的....
      

      首先你這么年輕，要排除是不是心里有什么事情，比如說感情、事業(yè)等的問題影響，在排除心理問題以后呢我們就要考慮植物神經(jīng)功能紊亂了，簡單服用一些鎮(zhèn)靜劑就可以解決的.
      
      以上是對“晚上睡覺多夢是怎么回事啊？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好!根據(jù)您的敘述考慮存在睡眠障礙.中醫(yī)講是不寐癥，其主要表現(xiàn)有入睡困難,易醒,早醒,多夢等,.首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等.這個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的病癥是看不見摸不到，病人非常痛苦，但又不為人理解，因?yàn)樽龈鞣N檢查一般無器質(zhì)性的病變.您只是說您睡眠不好，具體病情和沒有說清楚，是入睡困難，淺睡多夢，還是徹夜不眠等？如果病情輕的話可以試試以下幾點(diǎn)建議能否幫您調(diào)整過來：1、睡覺前喝一杯牛奶.2、睡前可以泡一下熱水腳.3、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡.4、自我調(diào)節(jié)、自我暗示.可玩一些放松的活動(dòng)，聽聽輕柔的音樂，放松自己，反而能加快入睡.如果還是沒有改善的話，建議您就要考慮藥物治療了，但是臨床上治療這方面的藥物主要分西藥，中藥.西藥的弊端現(xiàn)在普遍被人們認(rèn)識到，主要是長期服用對肝腎都有影響，也容易形成依賴性.中醫(yī)在治療這方面疾病，效果不錯(cuò)，可以考慮下.如果需要我的幫助可以直接和我電話溝通，那樣可以把我也可以詳細(xì)的了解您的病情,祝您早日擺脫困擾！
      

      做夢不是睡眠質(zhì)量的參考標(biāo)準(zhǔn)~睡眠質(zhì)量好不好是看你白天的感覺如何~至于多做夢說明你近階段思維比較活躍~思維活躍的原因很多~你可以自己想一想~另外你現(xiàn)在身體狀況怎么樣~如果平時(shí)是以靜為主的~那就要多動(dòng)動(dòng)~如果是以動(dòng)為主的~那么在白天就應(yīng)該合理的安排一些休息時(shí)間~藥是不推薦吃的~會(huì)有副作用和依賴性~你可以在睡前吃個(gè)水果或者喝杯糖水~有條件的話呢可以蒸個(gè)蜂蜜百合、冰糖銀耳蓮子之類的在睡前半小時(shí)吃~
      

      你好!失眠和心理壓力大、精神高度緊張和環(huán)境因素有關(guān)，長期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等，大腦在正常的睡眠過程中得到合理充足的休息，否則就會(huì)頭暈?zāi)X脹、精神疲憊、反應(yīng)遲鈍等，西藥維持睡眠無非就是安眠藥類，長期服用這類藥物機(jī)體會(huì)有依賴性和耐藥性，并且大腦不是完全的休息，晨起就會(huì)周身物力，頭重腳輕等現(xiàn)象，建議最好選擇針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物修復(fù)神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)、中草藥辯證施治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！
      

      第一次問題補(bǔ)充：(2007-11-3023：23：38)3個(gè)人3個(gè)說法，不知道如何是好！！以上均有一定的道理，請參考.根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的處理措施.
      
      以上是對“晚上睡覺多夢是怎么回事?。俊边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,夢發(fā)生在快波睡眠時(shí)相中，充滿稀奇古怪跌宕起伏的情況.微夢者經(jīng)常信以為真地或悲或驚或險(xiǎn)，像是經(jīng)歷著電影中的情節(jié)．有人認(rèn)為，做夢會(huì)影響休息，夜里做夢后，白天感到疲乏困倦，影響健康．特別是惡夢，長期微惡夢是體弱及疾病的表現(xiàn)，應(yīng)及早接受治療.但也有人認(rèn)為做夢是一種解除疲勞的休息，而不是被動(dòng)的補(bǔ)償.人的正相睡眠和異相睡眠狀態(tài)交替出現(xiàn)，各有生理學(xué)的意義.深度的無夢睡眠可使大腦得到充分的休息，補(bǔ)充能量，解除疲勞，而有夢睡眠，則可以有節(jié)奏地刺激大腦，使其保持一定的興奮水平，從而起到穩(wěn)定機(jī)體的調(diào)節(jié)作用.所以應(yīng)一分為2看待做夢，適度的夢有利于健康，但過度的惡夢則是病態(tài)，有損健康.
      

      您好！現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).2；內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.