求助，我是否是腎虛啊？

      夢遺是指在睡夢中遺精，是青年男性性生理成熟的標(biāo)志和現(xiàn)象.精滿則自溢，一般情況下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周兩3次是正常的.但長期的一周3至4次是不正常的，對其身心也是有傷害的.一方面由于過度夢遺肯定會消耗大量能量，生理上難以承受，而且長時(shí)間的過度夢遺對男性婚后也有影響，很可能導(dǎo)致男性做愛時(shí)早泄或陽痿.另一方面過度的夢遺對人的心理傷害也是很大的，它會使人心情緊張，焦慮不安、恐懼、自責(zé)，精力難以集中，精神恍惚.如不能及時(shí)調(diào)試，甚至?xí)?dǎo)致嚴(yán)重的心理問題.并且在日常生活中，還可能出現(xiàn)惡性循環(huán)的現(xiàn)象，青少年因夢遺而過度緊張、焦慮和自責(zé)，引起性心理壓抑和性苦悶，而性心理壓抑反過來會加重夢遺，如此循環(huán)往復(fù)，使青少年難以自拔.
      導(dǎo)致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至.生理上包皮過長、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會導(dǎo)致頻繁的夢遺.心理上的因素往往是因性心理出現(xiàn)了問題.如長期的過度的性幻想，會使人的大腦中樞中的性中樞由于長期過度的緊張，其控制系統(tǒng)會漸漸疲勞，控制力下降，這樣導(dǎo)致青少年一有性欲望和性沖動往往就會外遺.如果是強(qiáng)制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢中外遺.
      克服和消除頻繁的夢遺，除進(jìn)行中、西醫(yī)的藥物治療外，就應(yīng)考慮是否是心理因素導(dǎo)致的，這時(shí)還應(yīng)積極進(jìn)行心理的調(diào)試與治療.
      首先，青年人應(yīng)養(yǎng)成正確的性心理
      隨著生理的成熟，青少年的性欲和對異性的渴求越來越強(qiáng).對此，青少年應(yīng)形成正確的性心理和良好的性道德.積極接受正規(guī)而科學(xué)的性教育，對人類的兩性以及異性的生理結(jié)構(gòu)有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識，消除對性的神秘感.同時(shí)，應(yīng)避免過度的性刺激，為此，青少年應(yīng)主動自制，如不看黃色的圖書、電視，不上 色 網(wǎng)站，見到或接觸性感的異性，不要胡思亂想，努力克服性幻想的習(xí)性.
      其次，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力
      夢遺頻繁是年輕人對異性的向往所至，不應(yīng)受到歧視.但是青少年應(yīng)學(xué)會積極轉(zhuǎn)移注意力，將主要的精力從對性的關(guān)注上，轉(zhuǎn)移到其他方面.為此，青少年首先應(yīng)樹立積極而遠(yuǎn)大的理想，將主要精力放到學(xué)業(yè)和事業(yè)上.受到性刺激有極強(qiáng)的性渴望時(shí)，應(yīng)避免性幻想，這時(shí)可以走到戶外，陶冶陶冶情操，或與好友聊聊健康的話題等.積極參加健康的體育與文藝活動，豐富業(yè)余生活.
      第3，建立規(guī)律的生活
      青少年為了減少頻繁的夢遺，建立起有規(guī)律的生活作息習(xí)慣是非常重要的.如制定一個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間表，依表按時(shí)起居學(xué)習(xí)和工作.以有規(guī)律的活動，充實(shí)生活，減少無事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望.晚間睡覺前，應(yīng)用熱水泡腳，而不應(yīng)用涼水洗腳.睡覺時(shí)內(nèi)褲應(yīng)寬松.上床時(shí)不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摩下身.早晨按時(shí)起床，不要賴床等等.
      第4，克服恐懼和內(nèi)疚感
      對于夢遺的青少年來說，積極克服由于夢遺帶來的恐懼、焦慮和內(nèi)疚，也是消除夢遺的有效手段.夢遺過后，大多青少年會因自責(zé)而拼命壓抑自己的欲望，以為這樣會減少或消除夢遺.其實(shí)這種做法往往會適得其反.因?yàn)槟惆滋炱疵鼔阂肿约旱男杂?，將自己的欲望壓抑在?nèi)心深處，但是根據(jù)弗洛伊德的理論：夢是潛意識的顯現(xiàn)，是我們內(nèi)心世界的真實(shí)流露.在晚間睡夢中，被壓抑的性欲望就會自然流露，導(dǎo)致夢遺.所以，有時(shí)發(fā)生夢遺或頻繁的夢遺，青少年千萬不要有太大的心理壓力，應(yīng)積極去了解性健康知識，掌握夢遺是一種正常的生理現(xiàn)象.減輕心理壓力，平衡心態(tài)，自我放松.克服或消除恐懼和內(nèi)疚感，以輕松的心理去應(yīng)對夢遺.
      最后，與異性朋友進(jìn)行正常交往，學(xué)會自我疏導(dǎo)
      在與異性交往時(shí)，應(yīng)自然、開朗和坦率，應(yīng)克制想入非非和性沖動，避免情緒的過分波動，理性地對待異性.不能因見到異性就產(chǎn)生性沖動而視異性為“老虎”，不敢單獨(dú)與異性交往或見了異性就緊張.養(yǎng)成正確的戀愛觀，與女友交往時(shí)，自我克制，以學(xué)業(yè)和事業(yè)為重.
      青少年還應(yīng)學(xué)會自我疏導(dǎo)，如有非分之想或單相思時(shí)，可找好友交流，難以開口的，可通過寫日記自我傾訴.還應(yīng)學(xué)會主動釋放自己較強(qiáng)的性渴望，對于性心理反應(yīng)較強(qiáng)，性欲望實(shí)在難以克制的，為避免過度的夢遺，適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的自慰，如一周一次，也不失為解決過度夢遺的有效方法.
      中醫(yī)認(rèn)為：多從腎虛、精關(guān)不固論治.可用六味地黃丸合金鎖固精丸加減。
      

      您好朋友，和腎虛，精神緊張都有關(guān)系，可以適當(dāng)?shù)姆?味地黃丸