我是一個7個多月的孕婦,近一個月睡眠很不好

      你好!7個多月的孕婦睡眠不好對胎兒影響是比較大的,大人也接受不了.這是胎兒引起的綜合不良反應(yīng),就這一情況可服用中草藥來進行調(diào)理,但配方必須是無毒副作用才行.中草藥布依"健腦沖劑"效果較好.可聯(lián)系服用.
      

      建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用刺5加片、谷維素片.再觀察病情.
      

      女性懷孕期間容易引起焦慮，失眠.所以要放松心情，不要有心里包袱
      
      以上是對“我是一個7個多月的孕婦,近一個月睡眠很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,你可以自我調(diào)節(jié)按摩和食療,盡量不要服用藥物.特別是西藥!
      

      您好！一般不考慮神經(jīng)衰弱，可能是您太緊張了，一定要放松，孕期我們是不主張用藥的.以下幾點建議您不妨試試，也許可以幫助您：1.保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài).2、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律.3、睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等.4、白天適度的體育鍛煉，（但一定不能過強，因為您現(xiàn)在是孕婦）有助于晚上的入睡.5、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等.6、自我調(diào)節(jié)、自我暗示.可玩一些放松的活動，聽聽輕柔的音樂，放松自己，反而能加快入睡.7、如果還是沒有改善的話，可以考慮配合心理疏導(dǎo)，這樣恢復(fù)的更快些.
      

      建議做物理治療，如放松訓(xùn)練，調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量.過分的緊張對胎兒有一定的影響.