上火會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？
健康咨詢描述：
歲
平時(shí)我睡覺一睡就睡到天亮，也很少做夢，睡眠質(zhì)量還算好的。最近，一上床是可以睡得著的，但是每晚做夢，到了半夜還會(huì)自然醒來，而且很清醒，之后就難以入睡了，起床后又有眼屎。睡眠質(zhì)量很差，現(xiàn)在黑眼圈大大的，樣子看起來很憔悴。我想問一下，這種情況是不是因?yàn)樯匣鸲a(chǎn)生的？應(yīng)該怎么做才可以保證有好的睡眠質(zhì)量，讓自己神采飛揚(yáng)呢？應(yīng)該吃什么藥呢？
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:4天
目前一般情況:睡覺老是做夢，半夜醒來就很難睡得著，起床有眼屎
病史:無
以往診斷治療經(jīng)過及效果:無
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您好！考慮您現(xiàn)在存在睡眠障礙,其主要表現(xiàn)在是入睡難，易醒早醒，淺睡多夢，睡眠的質(zhì)量差，有時(shí)還有徹夜不眠，很多時(shí)候會(huì)伴有心煩易怒，頭暈頭痛，心慌氣短等，您主要是多夢，早醒，晚上睡眠不好，肯定影響第2天的精神狀態(tài)及皮膚的.這個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的病癥是看不見摸不到，病人非常痛苦，但又不為人理解，因?yàn)樽龈鞣N檢查一般無器質(zhì)性的病變.失眠嚴(yán)重的話影響人的生活和工作，長期下去機(jī)體的勉勵(lì)功能下降，也容易患其他各種疾病.您也可以試試以下幾點(diǎn)建議，看能否幫您調(diào)節(jié)過來.1、睡覺前喝一杯牛奶.2、睡前可以泡一下熱水腳.3、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡.4、自我調(diào)節(jié)、自我暗示.可玩一些放松的活動(dòng)，聽聽輕柔的音樂，放松自己，反而能加快入睡.如果還是沒有改善的話，建議您就要考慮藥物治療了，但是臨床上治療這方面的藥物主要分西藥，中藥.西藥的弊端現(xiàn)在普遍被人們認(rèn)識(shí)到，西藥效果是很明顯，但停后很容易反彈，主要是長期服用容易形成依賴性，而且對(duì)肝腎都有損傷.中醫(yī)在治療這方面疾病，效果不錯(cuò)，可以考慮下.如果需要我的幫助可以直接和我電話聯(lián)系,祝您早日擺脫困擾！
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引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如長期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。三是環(huán)境因素。例如受噪音的干擾。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)。平時(shí)多參與戶外活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。嚴(yán)重的需要藥物治療。
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你目前的狀況主要是睡眠障礙，影響到日常生活。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等。你目前的狀況如果持續(xù)存在兩周以上，建議你到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢診治，規(guī)范治療，保持規(guī)律作息，輔助進(jìn)行放松訓(xùn)練，緩解情緒。
以上是對(duì)“上火會(huì)導(dǎo)致失眠嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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