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2007-12-18 12:40:51 我要投訴
由心理因素引起的失眠，為什么不從根本上解決問題呢？還是沒有去接受系統(tǒng)的科學(xué)的心理治療？失眠是因為你的大腦處于興奮活動狀態(tài)，內(nèi)心可能存在著你意識不到的矛盾和沖突，再加上心理防御機制和應(yīng)對方式的作用，便造成了你現(xiàn)在的這種狀況.平時多做一些放松訓(xùn)練，聽聽音樂，做一些量較小的運動，來放松自己.建議你找一家權(quán)威的心理醫(yī)院，接受系統(tǒng)科學(xué)的心理治療干預(yù)，相信可以根治你的失眠問題！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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