我的媽媽近來感覺頭暈,去醫(yī)院就診說是血液粘稠

      您好：調(diào)整生活方式。*多飲水，特別是早晨起床后飲上一杯新鮮溫開水。體內(nèi)水分多了，能稀釋血液，降低血液的粘稠度，保持血液循環(huán)通暢，特別適宜于晨起有頭暈感者。 *多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血稠程度。*多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過血管壁組織被機(jī)體利用，降低血中膽固醇，使血稠得以改善。*少吃動(dòng)物內(nèi)臟、運(yùn)物脂肪及甜食。*堅(jiān)持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)的脂質(zhì)代謝。 *戒除煙酒。*消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康