不知從何起,我就一直很自卑，特別是在人際關(guān)系上面

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在人際交往中的困惑。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)。例如，內(nèi)向敏感，缺乏自信。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強自信，克服畏難情緒，加強與人溝通。
      

      你好！根據(jù)你的敘述是抑郁癥的表現(xiàn)，抑郁癥叫做精神感冒，可以由精神壓力大導(dǎo)致也可以由外界環(huán)境或者家族遺傳而來，主要以精神疲憊、心情郁悶、不愿意與外界接觸更不愿意和他人交流，甚至焦慮和恐懼等為主要表現(xiàn)；這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長、治愈相對來說會有些困難，需要一個時間段的治療過程，西藥的毒副作用比較大，長期用要對機體會有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，建議選擇針灸、靜電疏通、穴位注射藥物、口服中藥和心理疏導(dǎo)綜合治療，針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物營養(yǎng)大腦的神經(jīng)、中藥辨證論治還可以安神養(yǎng)心、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影，?？鞓方】担?
      
      以上是對“不知從何起,我就一直很自卑，特別是在人際關(guān)系上面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你描述的最多的都是自己的主觀感覺，為什么不去追求客觀現(xiàn)實并且主動與人交往交談呢？現(xiàn)在的你被太多的負(fù)面消極心態(tài)和情緒控制，去找心理咨詢師咨詢或者自己定制一個自信心訓(xùn)練計劃，逐步的改變自己的情況！