睡眠不好，而且晚上總是做夢？請問如何解決？

      您好！根據(jù)您敘述的情況考慮您為神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的主要臨床特點是患者腦力不足，易于興奮又易于疲勞，常伴有各種軀體不適和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個性.如精神倦怠，神經(jīng)過敏，頭部不適，失眠多夢，心理生理障礙.長期神經(jīng)衰弱影響正常的工作和學(xué)習(xí)，建議您及時采取治療.臨床上治療有很多藥物，西藥的效果是很明顯，但是西藥的副作用很大，長期應(yīng)用對肝腎功能的損害很大，建議您考慮中藥調(diào)理治療，綜合調(diào)理臟腑功能達(dá)到治療的目的，需要我的幫助您也可以直接和我聯(lián)系，希望我能為您提供有效的幫助.
      

      單純從您的敘述考慮為神經(jīng)衰弱，建議您及時治療.神經(jīng)衰弱會引起機(jī)體一系列不適的癥狀，如記憶力的下降，精神難以集中等等，影響正常的工作和學(xué)習(xí).臨床上治療主要有中醫(yī)和西醫(yī)兩種治療方法，但是西藥的副作用很大，建議考慮中藥調(diào)理治療，需要我的幫助您可以直接點擊我的照片或直接電話聯(lián)系.
      
      以上是對“睡眠不好，而且晚上總是做夢？請問如何解決？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好!失眠和心理壓力大、精神高度緊張和環(huán)境因素有關(guān)，長期失眠會導(dǎo)致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等，大腦在正常的睡眠過程中得到合理充足的休息，否則就會頭暈?zāi)X脹、精神疲憊、反應(yīng)遲鈍等，西藥維持睡眠無非就是安眠藥類，長期服用這類藥物機(jī)體會有依賴性和耐藥性，并且大腦不是完全的休息，晨起就會周身物力，頭重腳輕等現(xiàn)象，調(diào)整好心態(tài)，積極主動地面對生活，建議最好選擇針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物修復(fù)神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)、中草藥辯證施治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！
      

      你好!排除其他軀體疾病和其他精神障礙導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠就應(yīng)考慮失眠癥.失眠癥往往伴有極度關(guān)注失眠結(jié)果的優(yōu)勢觀念，對睡眠數(shù)量、睡眠質(zhì)量的不滿引起明顯的苦惱或社會功能受損.至少每周發(fā)生3次，持續(xù)一個月.失眠癥是指睡眠的始發(fā)和維持發(fā)生障礙致使睡眠的質(zhì)和量不能滿足個體正常需要的一種狀況.失眠的表現(xiàn)有多種形式，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢早醒、醒后不易再睡、醒后不知感、疲乏，或白天困倦.失眠可引起病人焦慮、抑郁或恐怖心理，并導(dǎo)致精神活動效率下降，妨礙社會功能.患病率為10%~20%.原因：1、急性應(yīng)激.2、藥物.3、心理性.4、其他精神疾病.失眠的表現(xiàn)形式有難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒、醒后不易再睡、醒后不知感、疲乏，或白天困倦等；失眠往往引起患者白天不同程度地感到未能充分休息和恢復(fù)精力，因而軀體困乏，精神萎靡，注意力減退，思考困難，反應(yīng)遲鈍.由于失眠帶來的上述不適以及對失眠的擔(dān)心常常引起情緒沮喪，焦慮不安.使得失眠→擔(dān)心→焦慮→失眠的連鎖反應(yīng)不斷循環(huán)，反復(fù)強(qiáng)化遷徙難俞.治療上西藥和中成藥副作用較大,有抗藥性、成隱性，效果欠佳，建議采用免煎中藥“健腦沖劑”效果顯著，無依賴、無抗藥、無成隱、無毒副作用之特點.祝愿早日痊愈！需要幫助請聯(lián)系我們！聯(lián)系方式可點擊我的照片和名字得到.
      

      看來，你的精力和心態(tài)及情緒一直都不是很好.精力與你的身體是息息相關(guān)的，而心態(tài)和情緒是需要你自己的調(diào)節(jié)的.失眠是因為你的大腦處于興奮活動狀態(tài)，內(nèi)心可能存在著你意識不到的矛盾和沖突，再加上心理防御機(jī)制和應(yīng)對方式的作用，便造成了你現(xiàn)在的這種狀況.夢是潛意識對外的反應(yīng)，平時你下意識的將很多東西壓入到潛意識中，在你意識放松時也就是睡眠時潛意識中的信息會結(jié)合一些軀體信號融入到你的夢中，因為你過于壓抑，所以多夢，睡眠質(zhì)量差，白天自然累.平時放松自己的心情，不要太壓抑自己，采取腹式深呼吸，或想象一個很舒適的環(huán)境去睡眠，必要時去找心理咨詢師幫你再深入分析壓抑的原因，解決了根本問題，你也就解決了你的睡眠問題！！