請哪位給解釋一下,洗澡對人體能有什么好處,謝謝

      對于大多數(shù)在衛(wèi)生條件不是很差的環(huán)境工作的人來說，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構.人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用.如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥.按照中醫(yī)的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這里是指一種病因，在身體內游走不定，從而導致皮膚瘙癢.因此冬季每周洗澡2—3次是比較合適的.如果對于某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法.一，水溫在24至29℃為宜.水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔.2，洗浴時間不宜過長.盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水.3，如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩3天用一次即可.而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚.4，洗完澡后，要全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢.5，少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽煙